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为什么你知道怎么做才能更好,却还是做不到?

为什么你知道怎么做才能更好,却还是做不到?

编辑:徐州英才网     发布时间:2018年7月30日     来源:徐州招聘-徐州英才网

每个人都有过这样的经历:看到心仪作家的书,于是下定决心开始写文章,结果拖了几天,一个字也没写;看到别人身材不错,也想要找时间去做运动,然而坚持不到两天,又回到吃吃喝喝睡大觉的状态;读到别人的成功故事,如同打了一针鸡血,决心去改变自己,结果列出的计划从来没有践行过…… 

你明明知道怎么做才能变得更好,却偏偏做不到,这是因为什么呢?

1.你觉得自己做不到  

很多人有那种“习惯性否定”的思想,他们习惯去否定身边的一切:有心仪的对象了,还没开始行动,就觉得追不到了;刚接手一份工作,还没开始做,就觉得自己做不好了…… 这样的人,无论能力如何,当他们遇到困难的时候,不会寻求解决办法,而是习惯性地去逃避这一切。当你习惯性去否定一切时,你自然很难做成什么了。

2.你无法集中精力去做一件事  

想得太多,而做得太少,就是这类人特征的最好描述。你是不是有过类似这样的体验:知道自己有很多事情要去干,又想把所有事一次性干完,朝三暮四,反反复复,结果到最后,哪一件事情都没干成。有时候做事情,不一定要多而广,而要少而精。想法太多,就无法聚焦在一件事上,三心两意是很难成功的。记住,一次只专心做一件事。

3.你没有迫切地期待成功  

每个人对未来都有期盼,但并不是每个人对未来都有迫切的期盼。比如说你需要准备一场考试,但这场考试对你而言似乎可有可无,于是你不断拖延,认为晚一点复习也没关系,结果到最后你也没有复习完一轮。 很多人对于自己设定的目标就是这样,不到最后不知道事情的重要性,总觉得自己的人生有大把大把的时间可以享受。就在你玩手机,偷懒睡觉的时候,别人已经看了很多书,做了很多事了,你和其他人的差距由此而来。有对成功的期待,才会有进步的动力。

那么该如何做呢?

1.用积极的思考取代消极的思想

抱怨问题为什么发生,永远不会让事情变好。有时候可能只是习惯而已,但当习惯变成潜意识的一部分,我们在不知不觉中就会作出消极的决定和行为。所以,为了更好地进步,我们必须把所有的消极思考,转换成积极的形式。当你意识到自己正在抱怨问题时,请立刻停止,不要让自己长时间沉浸在这样负面的思维里面。你应该想一想,如何才能解决当前这个问题,而不是抱怨,为什么问题又发生了,为什么自己这么倒霉。

2.精简自己的目标

目标太大,我们不知道从哪方面下手去做;目标太多,我们不知道应该先做哪一个。所以在我们决定去做一件事之前,要先把目标精简,为它预留出实现的时间。比如你想要一个月看30本书,还想每个星期去健身3次,定期参加社区活动等,然而根据你的情况,这些目标根本不能全部做到。如果你硬是去坚持,最后不是坚持不了,就是3个目标都完不成。如果你能够把这些目标精简成一个月看10本书,每个星期健身2次,每个月参加社区活动1次,或者根据重要性来取舍不同的事项,比如减少看的书目,增加健身的次数,那么你就能够把这些目标全部完成。 

3.把思考和行动结合起来修正方法  

当我们遇到困难的时候,先别想着放弃,也别急着怀疑方法的对错。有时候方法因人而异,需要切合自身情况,才能发挥更大的作用的。这个时候,最好稍微调整一下方法的运用,多换个角度尝试,说不定就像打通任督二脉那样,可以继续做下去了。单纯的思考,会让我们患上空想的拖延症,而单纯的行动,又会让我们变得鲁莽冲动。所以最好一边思考,一边行动来检验和调整我们的方法,比如你想在晚上完成读书这个目标,结果总是受到家人的打扰,那么不妨调整一下,把读书安排在早上,效果也许会截然不同。遇到问题,把思考和行动结合起来,不断调整方法,我们就会更容易实现目标。
 

关键词:职场自我管理
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